習慣

ランニング

富士山マラソンまであと一週間!僕がこの2ヶ月間やってきたこと。

富士山マラソンまでついに一週間を切りました。 練習はすでに調整期間に入っているので、ジョギングやペース走を軽めにこなす程度にしています。 今年、夏の間はランニングをかなりサボってしまいました。 シーズンに入ってからの約2ヶ月間です...
iPhone/iPad

来年こそスマホを手帳代わりにしようと思っている人へ

カレンダーアプリを入れてみたけど、なんとなく使いづらくって、結局紙の手帳に戻ってしまった・・・ 来年こそは、スマホを手帳代わりにしたい!と思っている方に、試してもらいたい方法をご紹介しましょう。 僕は3年ほど前か...
健やかに生きる

暖房は分散するのが吉?足元が寒いので1畳用ホットカーペットを導入しました!

少しずつ、暖房を必要とする季節になってきました。 暖房といえばエアコンが一番に思い浮かぶと思いますが、空気をとても乾燥させるので苦手な人も多いですよね。 喉が乾燥すると菌の繁殖を促して風邪をこじらせやすくなります。 肌も乾燥して、...
ランニング

それはなんのためのトレーニングなのか?だらだら走るのがダメな理由

僕のランニングにおける、今シーズンの目標は「サブフォー」を達成すること。 サブフォーというのは、42.195kmを4時間以内に走ることです。 春先の大会での目標達成を計画しています。 今はそのために自分で練習メニ...
学び

こんまり流片付け法実践中。モノの住所を細かく決めた結果!

「住所不定のモノがあると、そこから物が散らかってくる」 なかなか印象的なフレーズですが、これまでも「モノの住所を決める」ということは、僕もある程度実践していました。 靴下、ハンカチ、下着は引き出しの1段目、2段目はTシャツ類など。 ...
日常

残業に、ブログに苦しんだ神無月。ランニングは突破口になるか?2015年10月月次レビュー!

10月はとても苦しい月でした。 残業を発端とした生活リズムの乱れから、すっかりクリエイティブな思考ができなくなって、ブログの筆が進まなくなりました。 今は、そこをなんとかランニングで突破口を開こうとしているところです。 残業が増えて...
ブックレビュー

それってときめきますか?近藤麻理恵「人生がときめく片付けの魔法」◆ブックレビュー

世界的なベストセラーになっている、こんまりさんの片付け本。 今更感はあったのですが、ちゃんと読んだことがありませんでした。 読みながらいてもたってもいられず、実践も交えながら読んでみました。笑 おそらく書評としては語り尽くされてい...
ライフスタイル

残業がじわりと増加中なので、減らし方を考えてみる

今の職場は、派遣エンジニアとして常駐しつつ、営業支援などが主な業務。 今回の契約延長も決まり、いよいよ現在の職場でも3年目に突入しそうな感じです。 自社と呼べるものはあるのですが、契約関係でしかないので、基本的にはフリーランスという...
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