水泳

日常

2016年6月の公開月次レビュー。学び/健康/音楽/ブログ

こんにちは!ダイエットを初めて1ヶ月、少しずつ体が絞れてきたYasuです。 2016年も6月が終わり、後半戦に突入しました。天気が不安定で、気温があまり上がらない日が続きましたが、それほど体調を崩すこともなく元気にやってます。草木の色...
ラン日誌

【ラン日誌】4/3 なんちゃってトライアスロンに挑戦してみた

4月3日(日)は、 午前中:スイムレッスン 午後:サイクリング 夜:ランニング練習 と3本立てで、なんちゃってトライアスロンをしてみた。 競技としてではないが、1日で3種全部やったのは初めてだったので、なんだかわくわくした。 スイ...
ランニング

【スイム日誌】3/23 泳いだらマラソンの筋肉痛が治った?!

3/20のマラソン大会に集中するためにしばらく控えていた、水泳を再開した。 前回泳いだのは3週間前。 ずいぶん休んでしまったので、すっかり泳ぎ方を忘れてしまっていた。笑 まだまだ身体感覚に刷り込まれていないことがわかる。 初心に...
ランニング

【スイム日誌】2/27 クロール・クロール・クロール!

2/27は自転車の納車日でしたが、新車を乗り回したあと、水泳の練習へ。 今週はコーチの都合が合わなかったので、自主トレの日になった。 準備運動のストレッチを念入りにしたあと、5分ほどウォーキングレーンで体をほぐしていく。 そこ...
ランニング

【スイム日誌】2/21 クロール(その3)&平泳ぎ(その1 )レッスン

ついにプール利用のプリペイドカードを購入。 利用料は1回2時間で400円だが、4000円のカードを購入すると4400円分、1回お得なのだ。 毎週2回は来ているので、小さいけれどこういうコストダウンは大切だ。 安定してきたストリーム...
ランニング

【スイム日誌】2/13昼 クロールのレッスン(その2)を受けてきたよ!

2月になって始めた水泳。 いまのところ週イチくらいで、コーチにレッスンを受けている。 コーチといっても、知人が泳ぎに来るついでに教えてもらっている程度。 それでも、我流でやってみるのと、泳げる人に教わるのとでは、成長のスピードが全然違...
ランニング

【プール日誌】2/10夜 ひたすらクロールの練習

ラン日誌は書いているけれど、せっかくなのでプールで泳いだ記録もつけておこう。 何か、いい水泳アプリないだろうか。 今回の練習は、先日コーチに教えてもらった 蹴伸び(+プルブイ) 腕を大きく回してなんちゃってクロール(腕だけ...
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