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【今日の学び 20180330】白髪は減らせる?
今日は行きつけの美容室へ行って、久しぶりに短くカットしてきました。 気分はすっかり春モードです。   さて、僕はいつも担当のスタイリストさんやアシスタントさんとよく話します。 雑誌の卵料理がとても美味しそうでお腹すいたとか、最近飲...
西加南子『ロードバイク完全レッスン』ブックレビュー。読んだらトレーニングがしたくなった本
ロードバイク乗りが「速くなりたい」と考えたとき、多くの人は高級なコンポだホイールだと機材を欲しがります。 しかし、自転車は自分がエンジンになるスポーツです。 車のレースほど機材の良し悪しが影響するわけではありません。 今回ご紹介する西加南子...
1日27時間チャレンジ始めました。1週目の成果報告
会社は定時退社だけど、日々の生活がうまく回っていなくて、いろいろなことが渋滞してしまっていました。 僕はもっと自分で主導権を持って生き生きとした生活がしたい! 例えばこんなふうに。 食事は3食自炊したい!(お昼はお弁当) 朝はランニングで気...