健やかに生きる

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お酒をやめて2ヶ月経ちました。きっかけと対策を振り返ります

今年の5月の終わり頃からお酒をやめて、約2ヶ月が経ちました。 以前の僕はストレスで毎日お酒を飲んでいたんですが、今のところ楽に断酒を続けられています。 お酒をやめたときに行った対策がうまくいったのかなと思っています。 時...
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粉瘤は早めに病院に行くのが吉。炎症を起こすと治りが悪いです

こんばんは、Yasuです。 顎にできた粉瘤の手術をして約2週間が経過し、今日は予定通り抜糸をしてきました。 傷も小さく経過も良好で、一安心です。 ※この記事は病気の症状などの描写があるので苦手な方はご遠慮ください。 ...
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アラフォー男子がデトックスとプロバイオティクスをはじめました

30代最後の歳になって、腸内環境を見直し始めました。 きっかけは「肌荒れがひどくなってきた」こと。以前から肌はそれほど強くなく、たまに赤みが出たりカサついたりはしていました。しかしここ1年ほど、慢性的に肌荒れがひどくなってきたんです...
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見えない・匂わない副流煙の罠。「歩き電子タバコ」に注意しよう

最近電子タバコが流行っていますが、「歩き電子タバコ」を見かけることも増えたような気がします。 歩きタバコの危険性 僕は現在タバコを吸っていませんが、20~30歳までの10年間喫煙をしていました。 1日1箱ほど吸う、割と普通...
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ドクターブロナーのオーガニックリップバームがお気に入り!

オーガニックコスメに興味のある男子は少ないのかもしれないですが オススメのリップクリームを紹介しましょう。 ドクターブロナー オーガニックリップバーム アラフォーも近くなってきて、肌の調子も不安定になってきた今日このごろ。 ...
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【カルバンクライン コントラディクション】僕が15年以上使い続けている香水

僕は高校生の頃に香水にハマって、大学生くらいまでの間に、たくさんの香水を試しました。 そんな僕が大学生の頃に出会い、現在に至るまで15年以上使い続けている香水をご紹介します。 香水マニアがたどり着いた香りとは 僕が香水を始めて買っ...
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たまには銭湯でのんびり。非日常と癒やしを楽しめる身近なスポット

先日ふと思いついて銭湯へ行ってきました。 たっぷりの湯船に浸かりながら、しばらくボーッとしていると、いい感じに肩の力が抜けました。 やっぱり大きなお風呂っていいですよね。 銭湯って、身近なスポットでありながら、気軽に温泉に...
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健康オタクの僕が飲んでいるサプリを教えます【2018年版】

2012年3月12日、僕は小脳梗塞という病気になりました。 病院に運ばれ処置室に寝かされているときに思ったのは 人の幸せというものは、健康であることを前提に考えられている ということです。 健康の三大要素は、食事・睡...
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