30代最後の歳になって、腸内環境を見直し始めました。 きっかけは「肌荒れがひどくなってきた」こと。以前から肌はそれほど強くなく、たまに赤みが出たりカサついたりはしていました。しかしここ1年ほど、慢性的に肌荒れがひどくなってきたんです。昔は肌...

最近電子タバコが流行っていますが、「歩き電子タバコ」を見かけることも増えたような気がします。 歩きタバコの危険性 僕は現在タバコを吸っていませんが、20～30歳までの10年間喫煙をしていました。 1日1箱ほど吸う、割と普通の喫煙者でした。 ...

オーガニックコスメに興味のある男子は少ないのかもしれないですが オススメのリップクリームを紹介しましょう。 ドクターブロナー オーガニックリップバーム アラフォーも近くなってきて、肌の調子も不安定になってきた今日このごろ。 化粧水や洗顔料な...

僕は高校生の頃に香水にハマって、大学生くらいまでの間に、たくさんの香水を試しました。 そんな僕が大学生の頃に出会い、現在に至るまで15年以上使い続けている香水をご紹介します。 香水マニアがたどり着いた香りとは 僕が香水を始めて買ったのは、高...

先日ふと思いついて銭湯へ行ってきました。 たっぷりの湯船に浸かりながら、しばらくボーッとしていると、いい感じに肩の力が抜けました。 やっぱり大きなお風呂っていいですよね。 銭湯って、身近なスポットでありながら、気軽に温泉に行ったような非日常...

2012年3月12日、僕は小脳梗塞という病気になりました。 病院に運ばれ処置室に寝かされているときに思ったのは 人の幸せというものは、健康であることを前提に考えられている ということです。 健康の三大要素は、食事・睡眠・運動と言われています...

誰が言ったか忘れましたが、「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る」という言葉がありますよね。 僕はこの言葉になぞらえて「健全な心は、健全な身体から生まれる」と考えています。 心が弱ってしまったとしても、健全な肉体を維持していれば、いずれ復活で...

色々あったけど、厳しい冬を耐えた。 ここ数年の中で最も辛く、孤独な冬だったけど、無事春の季節を迎えることが出来そうです。 昨年9月に鎖骨骨折し、右手がしばらく使えなくなくなりました。生活習慣は乱れ、自炊や運動の習慣がなくなりました。仕事や転...