本日も朝練できました。
Fitbitが復活したおかげで、睡眠時間の計測もできるようになって嬉しい。
昨夜は家に帰ってすぐに眠くなったのでベッドに横になったら、そのまま9時間も寝れました。
夜中に一度起きてるのもよくわかりますね。
こういうことが分析できるのも大事だなぁと改めて感じでいます。
そんなわけで6時に目覚ましが鳴るまで寝て、朝のローラー回しを20分して、朝ごはんを食べて、これから出勤です。
朝の始まりがいいと、気分がいいですね。
いい1日になりそうです。
本日も朝練できました。
Fitbitが復活したおかげで、睡眠時間の計測もできるようになって嬉しい。
昨夜は家に帰ってすぐに眠くなったのでベッドに横になったら、そのまま9時間も寝れました。
夜中に一度起きてるのもよくわかりますね。
こういうことが分析できるのも大事だなぁと改めて感じでいます。
そんなわけで6時に目覚ましが鳴るまで寝て、朝のローラー回しを20分して、朝ごはんを食べて、これから出勤です。
朝の始まりがいいと、気分がいいですね。
いい1日になりそうです。