ローラー練習で疲れた脳をリセット！【ローディ日誌20171109】

今日は朝から二日酔い気味で具合が悪く、イマイチのスタートでした。

午前中は打ち合わせ、午後からは猛烈に仕事をして、さらに足りずに残業を少々。

そして、帰宅途中に書きかけのブログを仕上げて投稿しました。

ここまで根詰めると脳が疲れてぼんやりしてしまいます。

今日は元々夜に乗る予定だったので、ちょうどいい機会だと思い、少し長めにペダルを回しました。

無理はせず、少し汗ばむ程度まで負荷を上げて、20分間の練習。

久しぶりに汗をかく練習になりました。

そしたら、やっぱり脳が緩んでスッキリ。

頭を使いすぎたときは、少し運動をするとバランスが取れていいですよね。

リセットして明日も元気に生きましょう！