基本的には朝にトレーニングをすることにしていますが、しばしば朝練ができないこともあります。
そんな時は、夜に練習をします。
時間が取れるなら、ロードレースなんかを見ながら長めにやったりもします。
逆に時間がないときでも、15分くらいならなんとか時間が取れるはずということで、今日から自分ルールを作ってみました。
朝晩関係なく、最低15分は乗る。（基本は朝練）
これでしばらく行ってみようと思います。
さいごに
ブルベを見据えて、新しいパーツを注文しました。
ロングライドのコツは、いかに消耗せずに走ることです。
今のパーツよりも痛みを軽減する効果は高いはず。
ペダリングも安定するかも。
楽しみです！
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