窓際にベッドがあるので、雨音で目が覚めました。
今日の都内は雨。
でもローラー台があれば、そんなの関係なくいつものように練習できます。
淡々と準備をして、ローラーを回す時間。
意識するのは負荷の強度、そしてフォーム。
集中して30分ほど回すと、気持ちもスッキリします。
心や身体をリフレッシュして、今日も出勤です。
さいごに
雨の中を走るのも楽しみがあるので、またチャレンジしてみようと思います。
ブルベは雨でもやりますしね。
窓際にベッドがあるので、雨音で目が覚めました。
今日の都内は雨。
でもローラー台があれば、そんなの関係なくいつものように練習できます。
淡々と準備をして、ローラーを回す時間。
意識するのは負荷の強度、そしてフォーム。
集中して30分ほど回すと、気持ちもスッキリします。
心や身体をリフレッシュして、今日も出勤です。
雨の中を走るのも楽しみがあるので、またチャレンジしてみようと思います。
ブルベは雨でもやりますしね。