雨でもいつもと変わらずトレーニング【ローディ日誌】2018.05.192017.07.26窓際にベッドがあるので、雨音で目が覚めました。今日の都内は雨。でもローラー台があれば、そんなの関係なくいつものように練習できます。淡々と準備をして、ローラーを回す時間。意識するのは負荷の強度、そしてフォーム。集中して30分ほど回すと、気持ちもスッキリします。心や身体をリフレッシュして、今日も出勤です。さいごに雨の中を走るのも楽しみがあるので、またチャレンジしてみようと思います。ブルベは雨でもやりますしね。
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