昨夜は眠くて早く寝てしまったので、今日は早起きです。
4時には起きて夜にできなかったことをこなし、6:30くらいからトレーニングの準備にかかりました。
ツールドフランスの後半を見つつ、今日もじっくり1時間ペダルを回して、トレーニング終了。
ここ最近同じ負荷でやっているけど、少しずつ慣れてくる感覚があります。
なんだか前より登れるようになってる気がします。笑
そろそろロングライド&ヒルクライムにも出かけようかな。
さいごに
トレーニングをするにあたって、レーサーの書いている本を何冊か読みましたが、やはりレーサーはレース用トレーニングに主眼を置いていますよね。
ロードレースを見るのは楽しいですが、僕はレーサーになってレースに出たいわけではありません。
ロングライド、ツーリング志向の人ならどんなトレーニングをすればよいのか、考察していきたいですね、
日々勉強、日々進化です。
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