大会前最後の週末。
今日はインターバル走で心肺機能の向上を目指す。
Runkeeperはランニングの総時間を計測させておいて、ランニングウォッチのラップ機能を使ってインターバル走の全力区間のスピードと距離を計ってみた。
インターバル3本やったところでお腹が痛くなってしまい中断。
その後も具合が良くなかったので、ジョグに切り替え。
無理せず明日に託すことにした。
トレーニングで体調を崩しては本末転倒だ。
でもランニングウォッチの使い方はよかったな。
次回からはこのやり方でやってみよう。
よし、まずはしっかり休んで、明日の長距離練習をがんばろう！
板橋Cityマラソンまで、あと8日。
