ラン日誌 2016/12/08 久々ラン、やっぱり睡眠大事！

約1週間ぶりのランになってしまった。やりたいこと、やらないといけないことが交錯して、睡眠不足になっていた。こうなると、何もかも精彩を欠いてしまっていいことがない。

ということで昨夜は眠気に任せて、21時前に寝てしまった。今朝は6時に起床。9時間たっぷり寝て、体力も気力も、大幅に回復。

すっかり元気になって、朝から快調にランニングができた。1日の始まりがこうだと、今日1日が楽しめるような気がする。今日もがんばろう。

ハイテクハーフマラソンまで、あと31日。

あっ、RunkeeperのUI変わった？心拍数の計測は相変わらず不調。