ラン日誌 2016/10/19 微熱があるので少しだけ走る

昨日の夕方あたりから、どうも頭が痛くて、体がだるい。もしやと思って体温を計ってみると、36.5度。僕の平熱は35度台だから、少し熱があるということだ。

昨夜は少し早く寝て、7時間半の十分な睡眠をとった。朝起きてすぐに体温を計ると、36.6度。あまり変わっていないようだが、症状が悪化しているようでもないし、体は元気な気がする。

走るか迷ったが、少し体を動かすのもよいと考えて、1kmだけ走ることにした。自分の「走りたい」という気持ちを大切にしたい。1kmランはさすがにあっという間に終わってしまって物足りないが、気分は良くなった。

家に帰って体温を計ると、35.9度。あれ、下がった？体温計の精度の問題もあるかもしれない。ちょっと様子をみよう。

東京トライアルハーフマラソンまで、あと10日。