朝ジョグ、2.5km。

秋を感じさせる涼しい朝焼けの中、音声モニターなしでのんびりと流した。

調子があまり良くないときは、無理して走らない。

でも、たくさん走るためには調子を整えておかなければいけない。

当然のことだけれど、一人暮らしをしながら生活リズムのコントロールをするのは、やっぱり難しいなぁ。