【ラン日誌】1/17夜ラン ジョグ

ハーフマラソン後の今週。

膝も疲労が溜まっているようだったので、少し息抜きの週になった。

最終日の今日は、少し足に気合いを入れるために、やや速めのペースで攻めてみた。

夜には雨や雪が降るという予報だったので、早めに切り上げたが、まずまずのペースで走れたと思う。

（アプリの結果はGPSの調子悪く、誤差が大きくて速すぎ）

キロ5分なら十分走れる走力はついてきたかな。

距離を伸ばす練習と、心肺機能の強化をバランスよくスケジューリングしていきたいね。

残り2ヶ月、がんばろう！

板橋Cityマラソンまで、あと62日。