【全体の所感】
年末年始モードでジョグが多かったが、久しぶりにトレーニングらしいランニング。
来週のハーフマラソンに向けて、エンジンをかけたかった。
タイミング的にもハードな練習はこれが最後になるので、一番きついタイムトライアルを選択。
タイムは目標としていた50分を切ることができて、とても嬉しかった。
今日はなぜかRunkeeper、ランニングウォッチともにGPSの調子が悪く、距離が大幅にずれてしまった。
本来は10kmくらいなのに、10.6kmも走ったことになっているが、そこまでは速くなかった。
そういう記録ミスも、ちゃんと自分でわかっていれば、大丈夫。
【よかったところ】
ペース配分はともかく、目標タイムを達成できたことは素直に嬉しかった。
10kmを50分というのは一つ目標となるタイム。
確実に成長を実感できたのは、今後のステップアップに繋がるだろう。
足もどこも痛くならなかったのもよかった。
シューレースの結び方も、コツを得たのかもしれない。
【次回の練習に向けて】
大会までの一週間は、調整期間。
ハーフとは言っても、全力で21km走るのだから、十分に準備をしたい。
狙うは自己記録更新。
この調子なら、来週の週末は楽しくなりそうだ。
谷川真理ハーフマラソンまで、あと6日。
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