【ラン日誌】12/31朝ラン ジョグ20min

地元を走って2015年の走り納め。

今日はトレーニングではなくて、楽しみながらジョグをしてきた。

田舎道の、視界が広い場所を走るのは爽快で、気分がよかった。

地元をゆっくり走って巡る機会も作ってみたいな。

【2015年のランニング総括】

今年は夏あたりは少し頻度が減ってしまったが、全体的によく走った年になった。

後半は月間の走行距離も100km程度練習するようになってきて、ずいぶんと走力もアップしてきた。

この調子でトレーニングをすれば、いい結果が出せそうだ。

来年早々にはハーフマラソン、3月にはサブフォーを目標としたフルマラソンが待っている。

また来年も、楽しく走って目標達成していきたい。