【ラン日誌】12/23夜ラン ジョグ20min

今日は走ろうとしたころから雨が降ってきたので、レインウェアで出走。

少し長めに走りたかったけれど、途中で集中力を欠いてしまうことが多かったので、20分程度でやめてしまった。

雨が降っても走れるように、「登山でも着れる軽量のレインウェア」や「引退したシューズを雨用にして」活用している。

けれど、やっぱり晴れの日に比べるとどうしても注意力を安全面に使わなければならなくなってしまう。

視界はやや悪くなり、路面は濡れて滑りやすくなり、行き交う人々も傘を差したり、あまり前を見ていなかったりする。

今日はLEDライトを足につけて走ってみたら、ずり落ちてきて気になったので、途中で付け替えたりしていた。

なんだかんだ色々あって集中力が途切れてしまったので、練習をストップ。

これ以上ダラダラ走っても練習にならないと思ったから。

「集中すること」って何かに打ち込むときはとても大切だなと再認識した練習になった。