最近ランニングが絶好調だ。
９月からトレーニングを継続してきた効果が現れてきているのを感じる。
今日はスピードトレーニングで追い込む日なので、少し長めのビルドアップに挑戦。
計画：1周6:00から2周ごとに0:10ずつ短縮しながら10周する（約1時間）
実行：ペース設定がやや速すぎて、8周45分で力尽きた（笑）
次回はペースを10秒遅く設定するか、6:00で周回するのを増やすかにしようと思う。
10秒単位で追い込んでいくビルドアップを計画できるのも、ランニングウォッチのおかげ。
ラップ計測できるようになって、練習が格段にやりやすくなった。
初回はGPSの精度があまりよくなくて「あれ？」となったが、今回はずいぶん精度が上がっていた。
1周1.1kmのコースを8周したので8.8kmなわけだが、ランニングウォッチの計測でも8.82kmになっていた。
最初の測位の仕方などで変わるのかもしれない。
アプリ側は9.52kmで、700mの誤差。
こちらはもうちょっと精度が欲しいところかな。
キロ5:00を10km弱維持できるようになったのは、かなり嬉しい。
10k50分が達成できるようになると、目標にまた一歩近づくことができる。
Runkeeperでも「最速」記録がバンバン出ていて、こうなってくるとモチベーションも確実に上がってくる。
来月のハーフマラソンがますます楽しみになってきた。
明日は久しぶりにハーフ（21km）に挑戦する予定だ！
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