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ローディ日誌 20200817 ZWIFTワークアウト​
自転車トレーニングも少しずつ軌道に乗ってきたので、ブログにまとめていこうと思う。 日誌なので淡々と書いていこう。 今日も仕事はテレワーク。 仕事を済ませ、さっと栄養補給した後、トレーニングの準備にとりかかる。 最近ロードはスマートローラーに...
久しぶりにロングライドして気づいたこと11項
今年の夏はたくさんロングライドをしたいと思っています。 そのためにはインドアトレーニングだけではなく外も走らないと、体がついていきません。 そんなわけで、ロングライド装備をして都内をナイトライドしてきました。 天候は強風かつ、雨にも降られて...